Почему головную боль при приступе терпеть нельзя?
Невозможно предугадать интенсивность приступа головной боли. Приступ может развиваться непредсказуемо и из легкой малозаметной головной боли перейдет в сильнейшую по интенсивности, поэтому анальгетик лучше принимать сразу, а не пытаться боль перетерпеть. В противном случае она может растянуться на длительные трое суток.
Очень важно принимать достаточную дозу анальгетика по принципу: быстро и полную предписанную дозу. Не следует откусывать четвертинку анальгетика и закладывать ее за ухо вместе с зубчиком чеснока. Но избегайте частого приема одного и того же препарата.
Помимо лекарственных средств можно использовать методы лечения: самомассаж, ароматерапию,
Эффективны психологические методы, направленные на снижение уровня тревожности, повышение концентрации внимания на текущих жизненных моментах и умение получать удовольствие от жизни, например: медитация, комплексы упражнений, направленные на мышечное и эмоциональное расслабление и на нормализацию дыхания
Обратите внимание на тревогу, депрессию, нарушения сна, они являются самыми главными триггерами приступов мигрени, воздействуя на которые можно предотвратить головную боль
Помните, что также частыми триггерами являются: стресс, зрительная нагрузка, изменения погоды, голод и употребление алкоголя. Исследования не определили, что именно: сульфиты или дубильные вещества, содержащиеся в спиртных напитках вызывают приступ, но лучше не злоупотреблять.
Обратите внимание - приступы учащаются при гиподинамии, пропуске приема пищи, обезвоживании, переутомлении, в менструальный период и особенно при недосыпании.
Приходите на прием к неврологу , специалисту по головной боли. Лечение есть!